十 堰 新 闻

■ 11月28日，中央宣传部、中央文明办、全国妇联在浙江召开加强家庭家教家风建设工作推进会，现场揭晓了999户全国最美家庭。我市杨志金家庭光荣上榜。（详情）

■ 11月30日，市委副书记、市长黄剑雄在城区调研冬季暖气保障工作时强调，要坚持以人民为中心的发展思想，切实把百姓冷暖放在第一位，不断提高供热服务质量和应急保障能力，让人民群众安全用热、温暖过冬。（记者 姜琨 潘世新 详见今日十堰日报）

■ 11月30日，团市委、市志愿者协会决定对刘勤等100名青年志愿者和市城市公交集团有限公司志愿服务队等43个青年志愿服务组织进行通报表扬。（详情）

■ 11月30日下午，“爱尔杯”“我选十堰·圆梦车城”十堰市首届青年辩论联赛赛事发布会暨揭幕赛在汉江师范学院南风剧场举行。（记者 刘旻）

■ 从11月30日开始，十堰986辆出租车陆续调整计价器，起步价调整为7元/2公里（含2公里）。（详情）

■ 12月1日起，十堰车用天然气价格调整，每立方米上调0.46元，即由 3.64元/立方米调整为4.1元/立方米。

■ 11月29日，市卫生健康委员会发布《 2021年十堰市卫生健康委员会所属事业单位公开招聘硕士研究生及副高以上职称高层次人才公告 》。（详情）

■ 11月30日，十堰市城市发展控股集团有限公司被授予AA+主体信用等级评定，这是十堰首家获得AA+信用评级的市属国有企业。（详情）

■ 12月1日8时至17日24时，因十堰东风中燃公司燃气管道改造，武当大道洪福雅苑小区路段进行临时交通分流。（详情）

■ 11月29日，十堰消防部门清查营业场所存在消防安全隐患展开清查，两家汽车4S店被查处。（详情）

■ 11月30日，郧阳区公安分局、治安支队、特警（反恐）支队、森林警察支队共50余人在郧阳区城关镇江滩公园开展打击汉江流域涉渔涉砂违法犯罪综合拉动演练活动。

国 内 新 闻

■ 近日，财政部、应急管理部安排下拨2021—2022年度中央冬春临时生活困难救助资金51.98亿元，用于保障受灾群众今冬明春期间基本生活。

■ 11月28日，央行公布第三季度13家拒收现金单位，并处罚款1000元至50万元。

■ 11月30日，国内首座跨海高铁桥——福厦高铁泉州湾跨海大桥实现全桥贯通。

■ 11月30日，武汉大学在128周年校庆之际收到了一份贺礼：1982级经管学院校友黄春华博士通过其私人慈善基金会向母校捐赠4000万美金（折合人民币约2.55亿元）。（详情）

■ 11月30日至12月1日，黑龙江省东部地区自南向北有大到暴雪，积雪深度最大可达25厘米。

■ 今年前10个月，广西柳州市袋装螺蛳粉实现销售收入125.77亿元，同比增长44.12%。

■ 11月30日上午，河南封丘学生集体呕吐事件涉事送餐公司两名负责人吕某、李某因涉嫌生产、销售不符合安全标准食品罪，被刑事拘留。

■ 广州科技职业技术大学11月30日通报，11月27日起陆续有学生出现腹痛、腹泻、呕吐、伴随发热等症状。截至30日12时，校内已确诊为诺如病毒阳性学生患者18人。

■ 11月28日，山东淄博警方打掉一个特大非法注册贩卖微信号犯罪团伙。12名犯罪嫌疑人先后注册300多万个微信帐号，卖给境外网络赌博和诈骗平台等使用。

国 际 新 闻

■ 11月30日上午，2021休斯敦世乒赛落下帷幕，中国女乒包揽女单四强。在随后进行的颁奖仪式上，四面五星红旗同时升起。

■ 阿富汗空军11月29日在北部巴尔赫省举行阿富汗塔利班掌权以来首次演习。一些军官呼吁那些曾为前政府效力的飞行员回国建设空军。

■ 11月30日，菲律宾执政党总统候选人、参议员克里斯托弗·吴宣布退出2022年大选。

■ 11月30日，缅甸内比都泽布迪瑞法院宣布将原定于当天针对国务资政昂山素季所涉两起案件的判决推迟到12月6日。

十堰妇幼·健康微课堂

如何预防产后骶髂关节炎？

1、产后妈妈注意适当休息，劳逸结合，避免长时间搂抱孩子、弯腰做家务、避免提过重或举过高的物体以及过早跑步、走远路等;喂奶时注意采取正确姿势，不建议跷二郎腿；不要过早穿高跟鞋，以穿布鞋为好，鞋底要柔软。2、非产后人群注意不要久坐、不跷二郎腿，正确搬起重物，过重的东西应该蹲下来搬动，而不是深弯腰去搬动取拾，跌倒后及时康复介入，坚持进行针对性运动锻炼。

心灵驿站

每个人都有或多或少的烦恼，而真正强大的人，能够始终面带微笑，坦然面对现状。遇到困境依然笃定从容，不放弃对未来的热切憧憬，才能不断挖掘出继续前行的力量。

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来源：人民网、新华网、荆楚网、生命时报、十堰日报、秦楚网

编辑：杨柳  责编：张多多  终审：吴社全

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