3月3日是全国“爱耳日”。如今除了常见的外耳道炎、中耳炎等耳疾外，非器质性病变的“耳鸣”患者人数也不断增多，其中一部分还是十几、二十多岁的年轻人。市中医医院治未病中心副主任张青岐介绍，耳鸣患者日益年轻化，多与压力增大、不规律作息、长时间戴耳机听音乐等因素有关。一旦耳鸣，将会对患者的身体、心理都会产生严重影响，耳鸣发展下去会慢慢形成耳聋。因此，在生活中要保护好听力。
■记者 郑瑞 特约记者 郑石
小伙耳鸣多年导致听力下降
25岁的小张从事销售工作4年。他介绍，自己第一次出现耳鸣，是在两年前的春天。“当时感到左耳嗡嗡响，就像有只虫子一直在耳朵里飞，非常难受。”
然而小张平日工作繁忙，耳鸣初发时，他并没放在心上。半年后，他开始感到左侧耳朵出现间断性听力下降，在接电话时尤为明显，有时听一句话要对方重复几遍。更可怕的时，右耳也开始偶尔出现鸣响。小张没当回事，以为休息下就会好。
今年1月初，小张的耳鸣加重，他已经无法获得正常睡眠，个性也变得急躁，这才到医院检查。
张青岐详细地询问了小张的病史，得知小张平常工作压力大，精神负担重，生活起居不健康，经常加班熬夜，饮食不规律。
一番望闻问切后，张青岐认为，小张属于气郁、湿热体质，“肝胆不和，肝气上逆，情志不遂，而肝郁化火，足少阳胆经血循行于耳，肝胆互为表里，肝胆之火循少阳经脉上逆于耳，扰乱清窍，则致耳中轰鸣。”
明确了病因，接下来就是辨证施治、对症治疗。张青岐制定了一套详细的干预方案：一是药物治疗，开具疏肝理气、畅通气血的中药进行调理；二是非药物疗法，采取针刺中渚、百会、肝俞、胆俞穴等，太冲穴、足窍阴穴点刺放血，再配合耳朵局部穴位按摩；三是健康指导，全面管理生活起居，立即改掉不良的生活作息习惯，起居有节，调畅情致，适当运动锻炼等；四是心理疏导，科学管理自己情志，放缓节奏，调节其焦虑不安的心态。经过一个月的综合调理，小张的耳鸣情况明显改善，可以正常睡眠，心情也变得开朗起来。
年轻人患耳鸣耳聋及早治疗
张青岐介绍，20—40 岁是耳鸣的高发年龄段，年轻白领更容易“中招”，长期严重的耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。耳鸣的治疗时间拖得越长，治愈的几率越低，严重的还会导致永久性耳聋。
张青岐强调，当连续熬夜或处在身心疲惫、精神紧张时，出现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等症状，应到医院及时就诊。“年轻人突发耳鸣耳聋，多数是由于不健康的生活方式、工作习惯、精神压力等，导致气血亏虚或瘀滞，肝肾不足，经络不通，脏腑功能不调和，从而出现耳窍濡养不够等。”此外，生活居住、工作环境噪音太大，手机等电子产品对神经的影响，也是引发年轻人患耳鸣的原因之一。
辨证施治还你“安静世界”
张青岐介绍，中医认为耳为肾之窍，又与其它脏腑有着广泛的联系，因此五脏六腑、十二经脉之气血失调皆可导致耳鸣。临床通常分为是以实证为主和以虚证为主，具体病情需要辨证论治。单纯虚证或者实证的比较少见。“虚证一般发生在年长者身上，或者病程比较长，多是气血不足，肝肾亏虚所致，经过调理后病情得到有效控制，会逐渐康复，治疗效果因个人体质和健康养生方案的落实情况有关。实症则通常来得突然，及时采取干预，一般恢复良好。”
针刺和艾灸疗法，治疗耳鸣耳聋显效较快，是非常重要的临床干预手段。具体取穴是以每位患者的病情而定。通过针灸以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，达到防治疾病的目的。
穴位埋线也是一种有效的治疗手段，简便验廉。针对每个患者的病情，辨证取穴，可在穴位里埋生物线，半月一疗程。通过生物线持续刺激穴位，以达到调理气血、脏腑、经络，从而康复目的。
此外，根据临床辨证分型，调配对症的中药汤剂、丸剂、散剂、膏方等。“耳鸣患者常紧张恐惧、烦躁、消极悲观，所以‘安神清鸣心理疗法’尤为重要。”张青岐表示：“耳鸣虽是一个症状，但是治疗起来复杂，个体差异化强，每位患者康复情况都不一样。中医从人体的整体把握，紧扣体质个性化，辨证施治，从发病源头上解决根本问题。”
远离耳鸣耳聋五诀窍
要诀一：戒烟限酒。烟酒对听神经有毒害作用，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，能使小血管痉挛、血液循环缓慢、黏度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
要诀二：合理饮食。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。少食过甜、味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
要诀三：合理用药。用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生、药师询问是否有耳毒性，目前已经发现有耳毒性的药物达百余种。
要诀四：经常锻炼。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳等，合理锻炼可促进全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。还要保持良好的心态，避免过度疲劳或精神紧张，防止突发性耳聋。
要诀五：按摩三穴。在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，如把耳屏比成小山，在耳屏前对应着两个山脚和山顶，自上而下于一条直线上排列着三个穴位，分别叫做耳门、听宫、听会。我们张嘴时三个穴位都会出现凹陷。按揉它们都有治疗耳鸣耳聋的作用。
