荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 张素华 汪峥）健身后腿部酸痛，很多人以为是正常拉伤。可23岁的小李（化姓）怎么也没想到，自己第一次进健身房，就差点把肾“练”坏了。幸好就医时的一句话，让医生瞬间警觉，及时把他从急性肾衰竭的边缘拉了回来。
小李大学毕业后，因饮食不规律、经常熬夜，加上没有运动习惯，体重明显上涨。本月初的一天，下定决心减肥的他走进健身房，一口气做了90个深蹲。“当时觉得挺累的，但想着为了减肥，就咬牙坚持了。”
没想到，这第一次健身就埋下了危机。次日醒来，小李发现自己双腿肌肉酸痛难忍，更让他害怕的是，接连四五次小便，尿液都呈现深褐色，像酱油一样。“当时就很害怕了。”赶紧来赶往家附近的武汉市第三医院首义院区就诊。
该院急诊科医生周斌接诊后，听到小李自述“酱油色尿”，立刻警觉起来，结合其肌肉剧痛和茶色尿的典型线索，他判断小李极可能是运动过量诱发的横纹肌溶解症，当即将其转入急诊抢救室监护，并完善相关化验。检查结果证实了判断：肌酸激酶高达17224 IU/L，比正常值超出百倍，谷丙转氨酶、肌酸激酶同工酶、肌红蛋白等均明显升高。小李被迅速收入肾内科住院治疗。
“幸好就医及时，肾功能还没有遭到损害。”该院肾内科医生刘小婷介绍，如果再拖一拖，很可能出现横纹肌溶解症常见的急性肾衰竭、高钾血症等严重并发症。随后，肾内科团队迅速为小李进行大量补液、碱化尿液、纠正电解质紊乱等治疗。两天后，小李的小便颜色恢复正常，肌肉酸痛也明显缓解。经过一周治疗，其肝酶、肌红蛋白等指标降至正常，小李顺利康复出院。
该院肾内科主任医师尹青桥介绍，近年来，横纹肌溶解症常见于久未锻炼人群突然高强度剧烈运动后，特别是一次性过量深蹲、长跑、突击健身都是常见诱因。典型表现为肌肉酸痛、肿胀乏力，部分人出现特征性的酱油色、浓茶色尿液，但轻症患者尿色可完全正常，易被误认为是普通运动后酸痛而忽视。她提醒广大市民，运动要循序渐进，特别要避免长时间不运动后突然高强度训练；运动中及运动后要及时补水，少量多次饮用温水或电解质水，运动后若出现肌肉持续剧烈疼痛、尿色变深或呈茶色、酱油色，应立即停止运动，尽快就医。
