荆楚网（湖北日报网）讯（记者何鹏 通讯员李黎）5月21日下午，一场别开生面的“心灵约会”——江汉区教育工会2026年“四季心育”春季团辅展示活动在武汉市常青第一学校（小学部）温馨上演。来自全区各中小学、幼儿园的“心灵加油站”负责人及工会委员近百人齐聚一堂，在沉浸式体验中释放压力、激活积极心理品质，共同探寻幸福的密码。
四季守望，让关爱有温度更有深度
“每季最期待的就是这场‘心灵约会’，每次来都有新的收获。”一位连续参与多期活动的学校“心灵加油站”负责人感慨道。
“四季心育”是江汉区教育工会重点打造的教师心理关爱品牌，依托各校职工“心灵加油站”，以“春润、夏舒、秋收、冬暖”为主题脉络，围绕教师成长周期，每季一主题、每校一特色，构建起覆盖全年、辐射全员的心理活动体系。运行以来，已累计开展区级示范活动多场，培训“种子教师”数百人次，辐射全区近4000名教职工，初步形成了“工会搭台、专家引领、教师互助”的心育生态。
本次活动正是“春润”篇章的生动呈现。武汉市教育局一级调研员、市教育工会主席许芬，江汉区教育局党委委员、副局长、区教育工会主席黄珍伲，江汉区教育局教育培训中心主任黄珺，区教育工会常务副主席杨莉，区心理教研员何晶出席活动，与一线教师共同见证这场温暖的心灵之旅。
沉浸体验，在律动与手工中“解锁”幸福
武汉市常青第一学校副校长刘宁慧作学校“心灵加油站”经验分享。作为江汉心育特色校，该校深度融合“四季心育”品牌，创建“戏剧沙龙”特色活动，原创心理情景剧《书桌物语》曾获市级荣誉。精彩的分享后，一场轻松欢快的手势舞《快乐小马》瞬间点燃全场——三位带领教师徐佳慧、王进宏、王可心以灵动的手势和明快的节奏，带领全场老师舒展身体、放松心情，笑声与掌声此起彼伏。
区别于传统讲座式培训，本次活动全程以积极心理学PERMA幸福模型为理论支撑，将幸福解构为可培养的五个核心维度，通过沉浸式互动引导教师整合内外资源。戏剧互动《幸福之花》环节，带领教师谭洁引导大家通过角色扮演与即兴表达，在安全、包容的氛围中释放情绪、发现自身优势；随后的“以手抵心”手工解压活动中，葛潇潇老师带领大家一针一线专注创作，在指尖的流淌中沉淀内心、找回平静。
“身体先放松了，心也就跟着打开了。”一位参与手工环节的老师捧着自己的作品笑着说，“这样的活动不‘打鸡血’，不‘灌鸡汤’，但真的很治愈。”
薪火相传，从“我被治愈”到“我去治愈”
活动的意义不止于现场。江汉区“四季心育”注重长效机制建设，每季活动均采用“种子教师”培训模式——各校“心灵加油站”负责人集中参训，返岗后进行校本二次分享，形成“区级示范—校级复制—全员受益”的传导链条。活动尾声，每位参训教师都收到一份特别的“作业”：将今天学到的一个小方法带回自己学校，让更多同事感受到“心灵加油站”的关爱与温暖。
“下周例会，我就带大家做《快乐小马》的开场，让同事们也体验一下‘身体先放松’的感觉。”一位参训教师现场立下“小目标”。
更深远的影响正在向学生延伸。常青一校的心理老师分享了她的实践经验：“学生不会因为你说‘别焦虑’就平静下来，但会因为你带他做一个专注的小游戏而安静。”参训教师们将带回一套“每日三问”的自我觉察工具，并改编为学生版：今天你感觉怎么样？你做了哪件让自己开心的事？你需要老师怎样的帮助？用简单的问题，打开学生的心门。
深耕不辍，让每一间教室都有“心”温度
2026年，教育部发布《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确提出构建“五育并举”促心理健康的工作格局，建强心理健康教师队伍，落实“健康第一”教育理念。《武汉市中小学生心理安全综合管理工作方案》六大工程中的强师工程也提出强化教师心理健康服务能力。江汉区教育工会联合区教研培训中心，持续深化“心理培训+团辅活动+个案帮扶”三位一体支持机制，让“四季心育”从区级示范走向校本深耕，从教师成长走向学生受益。
“老师先学会照顾自己的情绪，才能教会学生管理情绪；老师先感受到被支持，才能真正支持学生。”江汉区教育工会相关负责人表示，“四季心育”的终极目标，是让每一位教师都成为学生心灵的“摆渡人”。从“一间教室”到“一整个校园”，关爱的涟漪正在江汉教育的沃土上，一圈一圈地荡漾开去。
润泽心田，驰骋花海。这场春日的“心灵约会”虽已落幕，但江汉教育工会守护教师幸福力的行动，仍在四季轮回中温暖延续。
