荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 胡佳萍）“炸酱面、热干面、炒粉、炒饭、炒饭……”12月30日晚上，孝感市第一人民医院博士直播间里传来一段节奏明快的“贯口”，内分泌科主治医师骆意化身“科普相声演员”，把糖友早餐需避开的纯碳水高热量食物一一盘点，诙谐的表达瞬间点燃直播间氛围。一旁的内分泌科主任周圣明顺势衔接讲解，两人一捧一逗、默契配合，让这场主题为“过节控糖指南 糖友吃喝住行有妙招”的直播，吸引了1698名观众在线观看，收获2.1万次点赞，成为糖友圈里的“暖心干货直播间”。
直播间内，周圣明形象形容糖尿病遗传因素就像一个“小容量”水池，饮食过量、活动不足、年龄增长等因素就像往这个水池“注水”，胰岛素抵抗和分泌不足就像是“排水系统”出了问题，导致血糖这个“水”排不出去，血糖升高，就容易患2型糖尿病。“原来不是单一原因导致的，是遗传和生活习惯长期‘叠加’的结果，这下彻底懂了！”评论区里，有观众实时留言反馈。
“那如何延缓和预防糖尿病呢？”观众留言。周圣明表示，保持健康体重、合理饮食和规律运动就能成为健康“掌舵人”。如果已经确诊为2型糖尿病患者，在病程初期积极干预和管理，让血糖长期平稳达标，没有并发症，就能享受和健康人一样的生活质量。
在糖友“吃喝住行”上，周圣明建议“缓生糖”食物可适当多吃，“快生糖”食物严格控量；常喝白开水或淡茶水；规律作息，保持情绪稳定很重要；平时做到坚持运动，它就是免费的降糖药。马上就到元旦、春节了，担心血糖控制不好的糖友，可以来医院进行节前复诊。医生评估糖友的血糖现状，根据糖友的控制情况和过节计划，给出个性化的过节建议，甚至微调药物方案，让糖友安心过节。
互动答疑环节，两位医生更是耐心细致。面对“胰岛素做飞机如何带”“降糖药过节时忘记带怎么办”等高频问题，两位医生相互补充、精准解答，既有专业依据，又有实操性，不少观众留言“医生讲得太实在了”“解决了我过节的大难题！”
这场时长近1小时的直播，打破了传统医学科普的严肃壁垒，用“贯口式”盘点、“比喻式”解读的创新形式，把原本晦涩的糖尿病知识转化成“聊家常”般的通俗话语。从病因解读到防控方法，从饮食运动到节日复诊，全方位覆盖糖友关心的核心问题，不仅让观众在轻松愉悦的氛围中掌握了实用知识，更让糖友们在家就能享受到媲美门诊的“VIP级”专业指导。这种“趣味化+实用性”的科普模式，既拉近了医患距离，也让健康知识传播更高效、更暖心，为节日期间的慢病管理送上了“及时雨”。
