健康中国丨情绪不稳身心易失衡?试试这两个超有效的动作

CCTV4 2025-12-02 17:08

情绪不稳,身心易失衡?试试这两个超有效的动作:

转体抻筋,感受心经肝经拉伸,让激动易怒的情绪得到平复; 收背撑臂,刺激关键穴位,为心补充心血,缓解低落压抑。

两招搞定,让身心回归平衡!

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