11月22日迎来“小雪”节气。小雪是二十四节气中的第20个节气,它并非表示节气期间会下少量雪,而是一个反映气温与降水变化趋势的气候概念。因此节气寒未深、降水未大,“小雪”成为这一气候特征的形象比喻。作为寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,小雪的到来意味着天气将逐渐寒冷、降水量渐增。
小雪节气形成了南北差异化的民俗传统。北方盛行腌渍文化,利用低温干燥的气候制作雪里蕻、酸菜等越冬食品,“小雪腌菜,大雪腌肉”的农谚正是这种食物储藏智慧的生动印证;长江流域保留着舂糯米制作糍粑祭拜牛神的古俗,寓意感恩丰收与祈求平安;还有渔民会在此时晒制鱼干,储备冬粮。此外,新收获的粮食还会被酿制成“小雪酒”,因发酵温度适宜,酒品兼具“色清味冽”的品质特征。
荆门气象部门预计,眼下冷空气处于间歇期,我市距离真正的冬天尚有一段距离,晴好天气得以持续。未来一周,我市以晴到多云天气为主,最高气温约20℃,最低气温约4℃。其中,25日至30日维持晴到多云天气,空气污染气象条件为一般到较差;26日至27日再次受冷空气影响,气温下降2℃~4℃,并伴有5~7级阵风。总体来看,本周气温在冷空气间歇影响下起伏波动,气温波动幅度较大,公众需密切关注气温变化,及时调整着装。
值得注意的是,截至本月底,我市暂无雨水迹象,晴好多云的天气状况适宜洗晒和午间户外活动,但持续连晴导致空气愈发干燥,公众需注意补水润燥,同时做好用火用电安全防护。
针对未来天气情况,气象部门给出农事建议:加固保温,及时检修棚室,修补或更换损坏棚膜,防范大风损毁棚室,必要时加盖薄膜、无纺布等保暖设施;合理追肥,寒潮来临前可通过施肥增强蔬菜抗寒能力,需避免追施速效氮肥;科学浇水,寒潮前不宜大量浇水,防止土壤湿度增加诱发作物病害或加重冷害。(记者李暕)
未来天气预报
25日:多云到晴,偏南风2到3级,气温4℃到15℃;
26日:晴,偏北风3到4级、阵风5到7级,气温5℃到17℃;
27日:晴到多云,偏南风2到3级,气温5℃到16℃。
28日:晴到多云,偏南风2到3级,气温6℃到18℃;
29日:晴到多云,偏北风2到3级,气温9℃到20℃;
30日:多云到晴,偏北风2到3级,气温8℃到20℃。
小雪节气话养生
小雪时节,天气转为寒冷,要注意防寒保暖,预防流感等呼吸道传染病、心脑血管、胃肠病等疾病。此时节,空气更加寒冷干燥,天地阳气禀立冬沉降之性,继续向地下收敛,人亦需注意减少过度消耗,储藏阳气。
小雪起居·早睡晚起。冬季阳气潜藏,阴气盛极,万物活动趋向休止,日常起居应该早卧晚起“必待日光”,保证睡眠时长以固护阳气,以待来年春日生发。最好的起床时间就是太阳出来后,当位于地面的寒气被驱散之时,可以防止寒邪伤阳气。
小雪饮食·不忘去火。小雪节气天气转为寒冷但降雪不多,气候干燥、昼夜温差大,人体的津液不断被外在环境所吸榨,加之会有“贴秋膘”、饮食偏温补的饮食习惯,本就容易上火,倘若再遇寒邪侵袭则十分容易感冒。因此,小雪饮食应在吃温热食物的同时,配合吃一些去燥而滋阴的食物,以缓解温热食物的燥性,如萝卜、山楂、山药、菠菜、白菜、黑木耳等。
小贴士:小雪节气,室内外温差较大,人体很容易出现“寒包火”的疾病表现。一般有两种表现形式,一种是以感冒的形式表现出来,多为急性的,可能出现发热怕冷、咽喉肿痛等症状。还有一种是以慢性的形式表现出来,即身体老感觉怕冷、手脚凉,同时又经常口舌生疮、口干口苦、脸上起痘等。对此,推荐萝卜配生姜煮食,生姜去外寒,萝卜清里热,搭配服用可缓解症状。