荆楚网（湖北日报网）讯（记者 林琳 通讯员 刘姗姗）弯腰搬重物这个日常动作，竟让体重200斤的张先生经历了一场“腰突”危机。近日，武汉市中心医院后湖院区通过创新微创技术，仅用1厘米切口成功解除其神经压迫，术后次日患者即可下地行走。
骨科专家为患者实施手术。通讯员供图
50岁的张先生从事文职工作，长期久坐缺乏运动。前段时间，他弯腰搬运重物时，腰部突然传来“咔”的异响，随即左下肢如过电般剧痛麻木，整个人瘫坐在地无法站立。家人紧急将其送至武汉市中心医院后湖院区，经检查确诊为腰椎间盘突出急性发作，髓核组织已严重压迫神经。
考虑到张先生的体重，本身腰椎负重较大，传统的开放手术创伤大，恢复慢。经过全面评估，骨科刘江涛主任团队决定为其采用最新的AUSS技术（关节镜辅助下单孔脊柱内镜技术），“传统开放手术需要剥离肌肉组织，对肥胖患者创伤较大。”完善相关检查后，骨科副主任医师滕宇为张先生实施了微创手术，仅在患者的腰部开了一个1厘米的小切口，将内窥镜和器械同时放入这个切口内，利用关节镜辅助下单孔脊柱内镜，精准定位并摘除了压迫神经的髓核组织。整个手术过程仅耗时1小时，术后张先生的腰腿疼痛明显缓解，第二天即可佩戴支具下地行走。
骨科主任刘江涛介绍，腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱退行性疾病，近年来发病呈现年轻化趋势。久坐、肥胖、缺乏运动以及外力损伤等是主要诱因。研究表明，久坐时腰椎承受压力是站立时的1.5倍，长期久坐易导致椎间盘退化。体重过重则会增加腰椎负荷，进一步加剧椎间盘的压力。弯腰提重物时，瞬间压力可能导致纤维环破裂，诱发髓核突出。
关节镜辅助下单孔脊柱手术技术（AUSS）作为一种创新的脊柱微创技术，将单侧双通道双孔合并为一个单孔，内镜和器械在一个孔内操作，在传统的开放式手术中增加了内窥镜，视野开阔，可操作空间大，对软组织损伤小，患者恢复更快，为腰椎间盘突出症患者提供了更加微创、精准的治疗选择。
专家提醒，预防腰椎间盘突出症需从日常生活细节入手：保持正确的坐姿，久坐时使用腰靠，保持腰椎自然曲度；避免不良姿势如“葛优瘫”或跷二郎腿；搬重物时应蹲下屈膝，依靠腿部发力，减少腰部负荷。此外，控制体重，强化核心肌群，每周进行3次腰腹训练（如平板支撑、游泳等），增强肌肉保护力。避免久坐，建议每坐1小时起身活动5分钟，进行简单的腰部伸展运动。若出现腰痛伴下肢麻木、放射性疼痛等症状，应及时就医，避免延误治疗。
