夏天适合玩水，但除了游泳、漂流、划船外，市民能参与的水上运动项目并不多。近几年来，一种名为桨板的水上运动在荆门兴起，它能让人畅快地亲水，感受大自然带来的快乐，因此越来越受市民的喜爱。
桨板又名直立单桨冲浪，是一项源于美国夏威夷的运动。作为一项前卫运动，桨板登上了今年的热门运动排行榜，目前荆门城区的桨板爱好者就有500多人。
有人说，不玩水的夏天是不完整的，不玩桨板的夏天是千篇一律的。那么，来吧，在水上踏着桨板觅清凉，看日出日落，看不一样的人生。
父子开心玩花式桨板
一家人都爱桨板
“来个翘板……再来个冲刺，加速、加速……”
近日，在漳河新区烂泥冲水库，郑忠兵带着小儿子浩天划桨板。两人站在桨板的一头，将另一头高高地翘起，引起周边消暑的人一阵惊呼。然而，浩天丝毫不惊慌，稳稳地站着，将桨板加速向前滑去。父子俩的桨板在水面如影随形，时不时来个花样动作引得了众人阵阵喝彩。
郑忠兵是荆门市游泳协会会员、荆门泳协桨板俱乐部发起人，一家四口都是游泳和桨板好手。
郑忠兵今年40岁，从事销售工作，业余时间全用来游泳，曾多次横渡长江，多次到全国各地参加游泳赛事。2018年，郑忠兵参加武汉国际渡江节训练，第一次见到桨板。“一块板，一支桨，可站立，可跪姿，可坐可躺，在水上划行，非常凉爽且自由自在。站在桨板上，视野非常开阔，和游泳相比，别有一番乐趣。”郑忠兵说，一次尝试就让他爱上桨板。后来，郑忠兵和泳友买回来3块桨板，开始练习。这项运动入门简单，他们很快就掌握了基本技巧。之后，郑忠兵成立了飞鱼桨板俱乐部（后改名荆门泳协桨板俱乐部），在他的带动下，越来越多的泳友加入进来，从最初的20人，发展到现在近300名爱好者。俱乐部多次参加赛事，从中学习技巧，不断进步。
郑忠兵的爱人刘玲是市游泳协会会员，也是荆门最早学习桨板的成员之一。刘玲曾经多次参加全国桨板赛事，均获得了不错的成绩。他们的两个儿子也都是桨板和游泳健将，大儿子浩宇13岁，在游泳长训班学习，今年6月参加湖北省青少年游泳锦标赛（十堰），获得第5名，达到国家二级游泳运动员标准。小儿子浩天8岁，从4岁半时就跟着父母到处参加桨板赛，成为赛场上最小的选手，备受关注。
每逢周末或假期，郑忠兵一家四口会聚在一起游泳和划桨板。游泳时，享受鱼儿般的自由自在；划桨板时，感受漂在风景里的悠然自得，一家人纵享亲近大自然的美好时光。
南浔古镇桨板赛间隙，郑忠兵和小儿子在桨板上戏水
俱乐部的板友们开心合影 荆门晚报通讯员 张云庄 摄
桨板爱好者遍布各行各业
郑忠兵介绍，只要有水域的地方就可以划桨板。近距离的水域有天鹅湖公园、凤凰湖水库、龙凤山公园、烂泥冲水库等；长距离的水域有漳河、汉江等。桨板考验的主要是平衡能力，第一次玩桨板的人会比较紧张，可以先练习跪姿划桨，等适应水波频率后再尝试站立，然后收紧核心、越放松越不会晃，靠身体重心推动桨划水，全身都能得到锻炼。
目前，荆门城区有两家民间桨板俱乐部，加起来的人数有500余人。这些桨板玩家都是游泳好手，最小的6岁，最大60多岁。教师、公务员、公司员工、自由职业等各种职业的都有。大家利用业余时间，游泳、划桨板，锻炼身体、娱乐生活。夏季是玩桨板最火爆的季节，但真正的发烧友，一年四季都在玩。
桨板用处多多
桨板运动看上去不费多大力，其实对玩家身心健康来说好处多多。郑忠兵说，桨板运动可视作一种动态核心训练，可改善身体的平衡能力和稳定性，同时锻炼全身肌肉、增强体质、磨炼意志。划桨板能愉悦心情，在桨板上看风景，视野无比开阔，在水面滑行仿佛翱翔的鸟儿，让人在不知不觉中忘却烦恼。学会桨板后，可休闲，可竞速，可玩花样桨板，也可带着家人朋友一起玩。此外，还可以借桨板掌握水上自救和互救技能，现在桨板已成为一种安全快捷的救生工具，方便救助落水者。桨板还能用以公益环保活动，清理较远水域的水面垃圾。
郑忠兵介绍，桨板因教学简单，又只适合夏季学习，所以我市目前没有专门的教学机构。想要学习的话，可找娴熟的玩家，只要有游泳基础，学习一些基本动作，记牢一些注意事项，经过一周练习即可划板。如果再经过长期练习，可玩多种花样，那时想落水都难。
郑忠兵建议，学桨板者必须会游泳。划板前，一定要佩戴脚绳或穿上救生衣，做好防晒工作。划板时尽量结伴而行，在熟悉的水域里划行。岸边出发或停靠时一定要跪姿或坐姿状态上下桨板。此外，划桨板时应远离不熟悉的水域，远离急流险滩，遇到恶劣天气立即上岸。此外，一定要注意环保，随时带走水面上的垃圾。
莫盲目选购桨板
桨板分为硬板、充气板。一般用的是充气板，折叠后跟手提箱差不多，配套装备有普通休闲板、救生绳或救生衣、划桨、充气泵、相应护具等。
桨板从一两千元到五六千元的都有，材质、功能上各有不同。郑忠兵建议初学者不要盲目购买，可根据自己的实际需要购买。如果是选择近距离划行，可选休闲板，1000多元的桨板即可；需要长距离划行，追求速度，还要参加赛事，可选择碳纤维硬制竞速版，价格相对高一些；既要休闲，又要竞速，可选择休闲竞速一体的充气板，价格三四千元。
此外，郑忠兵建议初学者在购买前先借一块桨板体验一下，如果感觉真的喜欢这项运动，这块板真的适合自己，再决定购买。（记者 郭玉红）
本版图片除署名外，均由郑忠兵提供。
