湖北日报讯（记者余瑾毅、通讯员陈梦圆、沈莎、杨名）近日，“健身博主”刘畊宏带起全面跳操热潮，不少市民兴致勃勃跟随其视频跳操健身。不过，这套动作虽然简单易学，但是对于运动能力较差或健康状况不佳的人群，仍然存在运动风险。近日，武汉市第四医院接连收治多名跳操跳受伤的患者。
今年25岁的小唐（化姓）平时学业繁重，经常久坐。大约2个月前，小唐曾腰痛，休息几天得以好转。小唐自认疏于运动导致了腰痛，最近，在他人推荐下，跟风直播跳起了“刘畊宏健身操”。连续跳了一个多星期，4月20日，小唐开始感觉腰腿疼痛麻木，且会阴区疼痛，第二天疼痛加重。21日前往武汉市第四医院就诊。
在该院疼痛科门诊，医生李喜霞检查发现，小唐原本存在腰椎L4-5椎间盘突出，这段时间持续跳操，牵拉到腰部，诱发了疾病。
同样受伤的“刘畊宏女孩”还有32岁的江女士。江女士产后一直想通过运动减肥，最近每晚跟着直播跳起健身操。对于很少运动的江女士来说，这套动作的难度和体力都难以跟上，但为了尽早恢复身材，她咬牙坚持。21日，江女士跳操机过程中突然腿部抽筋，疼痛难忍。经该院康复针灸科陈钢诊断，江女士患上急性肌筋膜炎、软组织损伤。经过热敷、直流电治疗、手法推拿等治疗，情况才有所好转。
该院疼痛科医生陈思宇介绍，这套火爆的健身操看上去简单，实际上对体能、运动能力都有要求。不少扭胯动作、大幅度髋部运动，对于本身腰椎稳定性不足的人群来说，可能出现腰部疼痛。
医生提醒，脊柱不稳或存在腰椎伤病的人群，并不适合练习这套健身操。如果髋关节有基础疾病，比如髋关节发育欠佳、髋关节撞击，或者以前髋关节就有弹响甚至疼痛的，也不要盲目锻炼，避免加重损伤。平时缺乏运动习惯，运动能力较差的人群可以适当放慢节奏注意循序渐进，量力而行。
