长江日报大武汉客户端1月9日讯（记者杨佳峰）“女生的美不仅仅停留在表象，内在美更是精髓。”武汉工程科技学院1月6日发出致该校2022届女大学毕业生的一封信，希望学生走进职场时能远离容貌焦虑。容貌从来不是衡量人才的标准，武汉大学社会发展研究院院长罗教讲教授很赞同高校发公开信提倡内在美的做法。
公开信提倡内在美
教育部发布的数据显示，2022届高校毕业生规模预计1076万人，同比增加167万，规模和增量均创历史新高，“就业形势复杂严峻”。其中，武汉工程科技学院2022届有各类毕业生4600余人。
“爱美之心，人皆有之，特别是处于花季年华的你们，此时正是花开正艳之时。可能你时常纠结于自己的外形，甚至在考虑要不要加入医美大军，通过外在的手术提升自信。”《致武工院2022届女大学毕业生的一封信》中有三分之一的内容倡议即将毕业的女生拒绝容貌焦虑。
大学生在求职就业过程中该如何面对容貌焦虑？信中给出的建议是：“虽然无法改变基因赐予我们的容貌，但其实我们完全可以通过坚持让自己获得自信，获得美。从衣着、妆容等方面着手打造自己外在的形象，比如：去协助参加谈判的时候穿的干练清爽；去约会时需要更加精致，让自己更自信、更有能量；去讲解营销方案时要提前对镜练习，观察自己的语气语态等。”
这封信出自武汉工程科技学院学工处。该校学工处负责人唐军国谈起这封信中涉及容貌焦虑的内容时解释说：学校男女生比例为1:1.2，女生居多，而就业市场对女性有一定歧视，加剧了即将毕业的女大学生的容貌焦虑，学校有必要出手纾解这种焦虑。
这封信在武汉工程科技学院微信公众号发出后，多位学生留言说：“姐妹们要自信，活出自己的精彩”“姐妹们活出自己的精彩”“女生们，要美丽又自信哦”。
形象气质会影响就业？
《武汉工程科技学院2021届毕业生就业质量年度报告》截图
2021年12月31日发布的《武汉工程科技学院2021届毕业生就业质量年度报告》显示：形象气质好在毕业生求职成功中本专科的占比分别为2.67%、8.77%。
去年6月，武汉工程科技学院2019级电视编导专业周若影带队在校内做了一次问卷调查，在随机发放的152份有效问卷调查中，90.79%的大学生认为这是一个看脸的时代；44.08%的人都因外貌身材而遭受特殊对待；51.9%的人都选择了有容貌焦虑。
周若影团队校内问卷结果
在选择哪些情况下感受到容貌焦虑时，被人注视、与比自己漂亮的人站在一起、出门没化妆占据前三位，占比分别是54.61%、45.39%、39.47%。调查结果引起不少大学生的关注和讨论。
对于这份调查结果，周若影并不感到诧异。在周若影看来，在不同的阶段之下，容貌焦虑并没有随着时间的流逝而减淡它对女性的烙印。它并非是个人的产物，而是一个时代的产物。在这个时代下，扭曲的审美和苛刻的凝视，让女性被牢牢的枷锁禁锢。
在问卷调查中并没有区分男女，但是周若影在问卷统计中发现女生对于容貌焦虑更多一些，这一点在日常生活中体现更明显。
去年猎聘发布《2021中国职场女性洞察报告》显示，超五成职场女性有容貌焦虑，90后容貌焦虑的占比最高，达60%。同样在2021年，中青校媒面向全国2063名高校学生就容貌焦虑的话题展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。
容貌焦虑从何而来？
容貌焦虑究竟从何而来？在美容领域创业的武汉颜面美容咨询公司总经理张子聪分析，主要来自社会施加的容貌焦虑和美容机构营销附加的容貌焦虑。就拿医美来说，百分之八九十有容貌焦虑，做过医美整形的带动没做过的，首次整形的人群要么是不自信，要么是医托或者美容机构的说辞和美丽攀比引起的。“制造容貌焦虑是美容机构拓展业务的重要手段。”
武汉工程科技学院2019级学生周若影。
在周若影团队的调查中，发现每一个处在不同阶段的人对同一个事物有着不同的看法。00后容貌焦虑往往来源于身边人和自己产生的对比。“看到有人比我瘦”“出去玩的时候别人都化了妆”“大街上会看到很精致的女生”，别人比自己更漂亮、更优雅等都会让人产生容貌焦虑。
而在90后身上，她们的容貌焦虑更多来源于自己。因为自己“长了痘痘”“发现体重开始影响健康”“皮肤不好”，就会从自身出发，发现自己的缺陷，并试图去改变，从而产生容貌焦虑。
80后女性对于容貌焦虑从内心讲已达成和解。“现在的人没有必要特别注重容貌，你的长相，外貌都是天生，你可以为了变美轻微的调整，但动大刀子，我觉得没有必要。”周若影团队发现不少80后女性正在努力融入这个时代，她们发现自己在慢慢变老了，而不是容貌焦虑。
周若影认为，在医疗整容领域，从高鼻子、大眼睛、小细腿到精灵耳、高颅顶、三庭五眼的黄金面部比例，大量与“变美”相关的项目加重了容貌焦虑。
如何面对容貌焦虑？
正是因为上大学期间的容貌焦虑，毕业后小丹攒钱8万做了美容手术，高颜值的她对医美手术结果大失所望。现在回想起来，小丹悔不当初。
高级心理咨询师戴正清表示，所谓“容貌焦虑”，就是现代社会中许多女孩（包括男孩）对自己的长相或者身材感到不满意而产生的过度焦虑或烦恼的一种心理状态。容貌焦虑从心理学上讲是自我概念的障碍，对自我认知评价不客观，否定自我，对自己的长相不认同。尽管有证据表明，长得好看的人在初次见面时确实在别人眼里更有吸引力，但魅力与智力，能力与成功之间几乎没有逻辑联系。美貌也许能够打开你面前的几扇门，但是想要登顶，美貌还是远远不够的。
“容貌焦虑是一种不太健康的心态。”中国社会心理学会副会长、武汉大学社会发展研究院院长罗教讲教授接受长江日报记者采访时表示，容貌焦虑作为一种社会现象，究其原因，除社会压力外，互联网下的视频等起了不可忽视的原因。
罗教讲认为，容貌焦虑背后有商家炒作的嫌疑，互联网短视频、医美机构的渲染起到了重要作用，对青年学生个人而言不应该过分关注容貌，尤其是容貌的相互攀比。容貌从来不是衡量人才的标准，内在素养才是人才的正确方向，他很赞同武汉科技工程学院的公开信做法。
附：致武工院2022届女大学毕业生的一封信
亲爱的2022届女大学毕业生们：
你们好！曾经你们为了相同的梦想从五湖四海聚在武汉工程科技学院,光阴如梭，转瞬间你们将完成大学学业，为了新的梦想离开校园，即将踏上新的人生旅途，走进职场，成为一名职业人。你们中的很多人都已经怀揣着满腔的热情，自信满满，准备在新的战场上，披荆斩棘，撸起袖子大干一场，也有些人对不确定的未来充满着担忧，担心自己作为女性在职场中可能遇到的不公，比如结婚生子可能面临的降薪问题、事业家庭的平衡问题。母校希望通过这封信，为我们即将毕业的女孩子们提供一些帮助。
1.积极应对挑战。目前，因新冠肺炎疫情影响，很多大学生暂时还没有找到工作，认为“毕业等于失业”，这种想法是不合适的。首先，找工作要给自己一个明确的定位。找工作可能会到处碰壁，不要总是指望着有没有可靠的人脉关系，自己要在求职过程中时刻学会总结经验，这样才能在下一次面试过程中表现得更加优秀！其次，要端正就业心态，先就业再择业。现在的你或许在小平台、小企业开展就业实习，不能马上获得大的平台、好的机会，深感龙困浅滩、无法实现远大抱负，但是把小事情做到极致，也一定能够发光出彩。没做之前不要轻易否定自己，不去做也永远不知道原来自己的实力在哪里，与此同时，自己也要创造更多的机会。当累积到一定阶段，职场自信心自然就起来了。但在此过程中，必须要咬牙坚持住，多和身边优秀的人学习，汲人之所长，不会就先从模仿学习开始。再次，提高工作积极性、主动性。在职场中，主动性和主人翁意识是非常重要的品质。要时刻思考这样一个问题：我能为求职的单位创造什么价值？在实习过程中，要主动地去承担挑战和责任，同时也不要吝啬寻求帮助，相信你周围的大多数人都愿意提供帮助，但是要让他们知道你需要什么。最后，要学会管理自己的情绪。所以如果你还在烦闷自己的起点不够高、平台不够响，请学会管理这种情绪。抱怨、生气、牢骚不能解决任何问题，只有掌控它并采取积极行动，向着目标努力前行，才能够活出自己的精彩与自信。
2.坚持提升内在美。爱美之心，人皆有之，特别是处于花季年华的你们，此时正是花开正艳之时。可能你时常纠结于自己的外形，甚至在考虑要不要加入医美大军，通过外在的手术提升自信。虽然无法改变基因赐予我们的容貌，但其实我们完全可以通过坚持让自己获得自信，获得美。从衣着、妆容等方面着手打造自己外在的形象，比如：去协助参加谈判的时候穿的干练清爽；去约会时需要更加精致，让自己更自信、更有能量；去讲解营销方案时要提前对镜练习，观察自己的语气语态等。女生的美不仅仅停留在表象，内在美更是精髓。踏上新的人生征程，如果学生时代的陋习不改，就很难得到职场欢迎。
3.做自己生命路上的“骄阳”。大学是象牙塔，在学校里面有老师和同学为你们遮风挡雨，提供各种关心关注，走出学校进入社会就不同了, 你们成了一个承担责任和义务的社会人。首先要对自己的言行负责。要遵守所在单位的规章制度, 要努力完成工作, 可能没有那么多的自由和多余时间,也可能没有那么多兴趣意志相投的玩伴，要尽快完成角色转换，谨言慎行，三思而行。其次要学会感恩。你们在工作中取得的各种成绩一方面是自己辛苦努力的结果，另一方面也是你们的同事帮助、上级领导关心支持的结果，不要错把平台当成自己的能力，因此要学会感恩上司、同事对自己工作的支持与帮助。每一个阶段都充满着不确定性，没人能预知未来发生什么，你们能掌控的就是确定的当下。不要拘泥于你改变不了的环境，而是要改变你自己，成熟、稳重、注重细节，做自己生命路上的“骄阳”，光亮前行。
女性，在她的人生角色中，可以是母亲、是女儿、是妻子，更可以成为开拓者、思想者、探险者、创造者，在万千变化的世界里，女性有着无限的可能。收获自信很重要的一点就是不要给自己的人生设限，你们每一个人在不同阶段中都存在着无限的可能，请你也要坚信，你的存在就是最独一无二的特别之处，变得自信！希望在你未来的生活里，更加自信从容，更加无畏向前！
最后希望2022届女大学毕业生们仔细规划自己的职业发展道路, 因为这关系到你今后是否成才、成功。祝愿你们都能找到理想的工作，活出自己的精彩！
