长江日报大武汉客户端1月8日讯（记者毛茵）1月7日晚，500多心理咨询师和市民“不务正业”地跟着蓝天心理工作室的老师线上线下上了一堂收纳课。该机构负责人、心理医学专家卢林主任医师称，岁末年初，我们确实需要为家庭也为自己的心灵做做大扫除，简洁的生活能让我们释放压力。
随着经济的快速发展、消费的快速升级，收拾和整理已经无法解决家中的问题，一切好像都可以尽情地买买买，除了房子。物品进入了一个只进不出的死循环。“家是人和物共存的地方，如果东西太多你管理不好物，那么人的生活空间就会被挤压，本来是给人住的房子，现在却变成了储物的仓库。”卢林说，人人都在断舍离，可是你真的做到了吗？
二级收纳师、90后宝妈陈泽惠和大家分享了她的经验，“看看家里有多少买东西赠送的一次性筷子、雨伞、小袋子……堆着到处是也许我们N多年用不上。不能断舍离的心情是因为觉得，用了浪费，扔了也浪费，于是带来的内疚感和罪恶感。”
她建议，设立物品进入家中的门槛。购物前先考虑：为什么要买？你是真的需要吗？每天用还是偶尔用？家里有没有物品可以替代？物品回来后放在哪里？引导自己从无意识购物中走出来，完成自己对内在需求的确认，从中理解自己的特质，看清楚自己的生活，最终让你进入一个有意识管理自己的状态。
每个女人似乎都为自己的衣橱伤透神：收拾了很久，但一动就乱；几年前的衣服基本不穿，一直占用衣橱的位置；喜欢的衣服变形了；找不到想要的衣服；空间永远不够用；经常购物却总没衣服穿。陈泽惠提出，按使用者的需求进行空间规划，划定黄金区域。根据人体尺寸，推算出相应的行为尺寸即方便取放物件的黄金区域。
她的收纳方法是：能挂的不要叠，分类使用百纳箱。而收纳的好处是，缩短做家事的时间，留出时间关注自己；防止重复购物，节省时间与金钱；提升空间的利用率，减少居住空间与房租的浪费；无须花费多余的时间找东西，从压力中释放出来，使内心更从容，生活更加愉悦舒适。
