这些姿势最伤骨骼,别再这么做了

央视新闻 2021-12-11 10:36

长期背单肩包、坐姿不正确、长期跷二郎腿等不良习惯易致脊柱侧弯,脊柱骨头发育不正常。如何判断有没有脊柱侧弯?怎样锻炼和放松腰背肌?这些动作学起来↑(策划/吴晓振  剪辑/韦钧富)