“轻松跑，心态不要乱了。”
“你多练练起跑，注意发力！”
10月21日下午，西安奥体中心，参加全国第十一届残运会暨第八届特奥会的田径项目教练周毅在田径赛场内盯着3名运动员训练，不时给出建议。
上届男子听障组400米跨栏金牌得主祝家周这次再度出征，这是他第四次站上残特奥会的赛场。
“参赛十来年，祝家周算是‘老将’了。”周毅说，对他而言，必须时时保持心态良好，同时注重改进比赛技术，争取实现更多突破。
另一边，参加轮椅竞速赛的运动员们也在赛道上抓紧训练。
不久前刚参加完东京残奥会的运动员章莹期待能在这次残特奥会100米轮椅竞速赛中“跑”入14秒内。
轮椅竞速项目教练张婷曾是章莹的师姐。从运动员到教练，身份的转变让她更深刻地感受到体育运动对残疾人带来的影响。
“我们每3个月会组织一次测试，让运动员们看到自己的进步，让他们对自己、对队伍有更多信心。这样，不论面对多大的比赛，都能从容应对。”张婷说，积极的心态、乐观的性格、拼搏的精神……她希望，运动员们在训练和比赛中培养出的这些优良品质，更能在人生路上给他们加油鼓劲。
湖北轮椅竞速项目最小的参赛队员谢子进今年15岁，这次是他第二次参加残特奥会。
谢子进2岁时，一场车祸让他失去了右腿。2017年，身体素质不错的他被选中参与轮椅竞速训练，从此开始运动员生涯。
“每天都训练，节假日也不休息。”他说，刚开始很辛苦，手上磨出厚厚的茧。后来，训练成为一种习惯，而他也越发享受在赛道上飞驰的感觉。
说起这次的参赛目标，这个身高1米83的小少年乐呵呵一笑，豪气干云地说：“能超过一个就超过一个！”
（文/图 湖北日报全媒记者 曾雅青 通讯员 何莉莉 白丽莎）
