长江日报大武汉客户端10月14日讯（记者詹丽 通讯员刘天昌）重阳佳节，茱萸飘香。14日，伴随着优美舒缓的音乐，沙湖公园举办了主题为“茱‘瑜’飘香，‘孕’动绽放”重阳节母婴感恩特别活动。沙湖公园邀请瑜悦瑜伽的金牌老师刘海霞、夏银银，带领社区老年人、孕妈妈、沙湖公园市民园长志愿者组成9人瑜伽班，在沙湖边共同做瑜伽，现场还有专业老师为她们讲授特殊人群秋冬换季养护要点。
瑜伽老师为大家讲解瑜伽注意事项。记者詹丽 摄
活动现场，夏银银首先了解现场体验者的年龄、孕期等详细情况，为大家讲述了特殊人群联系瑜伽的益处，及不同人群练习瑜伽的注意事项。
讲解结束后，大家共同在老师的带领下，开始了瑜伽体验。随着音乐缓缓流淌，伴随着室外零星雨声，大家在夏银银的指导下认真练习瑜伽动作，放松身体，跟随着老师的节奏一呼一吸间，自我拉伸，享受宁静轻松氛围。
“我练习瑜伽已经5年了，之前都是在瑜伽馆里练习，今天来到公园里，感觉心情特别舒畅。”参加活动的刘继红说。
34岁的朱女士带着妈妈一起来练瑜伽“以前只是看见朋友们在朋友圈里发，刚好看到公园里的这个活动，准妈和老人都能做，就想带着妈妈一起来体验，舒展运动同时，也养成一种运动的习惯，对我们的身体也是有好处的。”
“早先开始，瑜伽就是一种在户外进行的运动，现在我也会经常和朋友一起到公园里开展瑜伽课堂。孕妈有专门的一套瑜伽动作，主要是用于开胯，对于宝宝的大脑发育也有帮助。秋冬季节，平时我们也会建议老人、孕妈妈们多运动，对于身心健康非常有利。”瑜悦瑜伽负责人刘海霞说。
据了解，沙湖公园每年都会开展2场母婴主题活动，园区内还设有爱心母婴室、爱心驿站、爱心书屋三大“爱心”品牌，以满足不同各类市民游客的游园需求。
