秋入云山，物情潇洒。
百般景物堪图画。
——（宋）张抡《踏莎行•秋入云山》节选
时节在寒露
岁月在深秋
温暖的颜色
包裹着我们美丽的家园
厚实的大地披上了华丽的衣裳
云卷亦云舒
秋把物华凝结成露
她跳跃林间，滋润泥土
倒映时光如故
今日9时39分
秋天的倒数第二个节气
寒露
来到你我身边
寒露是二十四节气中的第十七个节气，中国将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”寒露时节，有赏菊、饮菊花酒、登高等习俗。（主创范芃 胡九思 吴天琦 审看郑慧）
七天过了两季 武汉“跑步入秋”寒露时节，秋意渐浓
武汉晚报讯（记者龚萍 通讯员翟红楠）悠长的国庆七天假期结束了，武汉人七天仿佛过了两个季节，从炎热的盛夏急转直下“跑步入秋”。
从10月4日的最高温36℃，到昨天午后的最高温21.4℃，三天之内我市的气温直降14.6℃，“大步跨越”至秋天，降温的速度堪比“坐滑梯”，不少人感觉有些不适应，体弱者一定要特别注意及时添加厚衣服。
今天就是二十四节气的“寒露”，我市将在降温天气之中迎接“寒露”的到来，算是十分应景。
根据市气象部门的天气预报，预计今天受低层偏东气流影响，我市以多云天气为主，气温持续走低；明天起，受中低层切变线影响，我市局部有阵雨发生。所谓“一场秋雨一场凉”，阵雨也会带来体感温度的下降，由于近期气温走低，秋意甚浓，提醒市民不要盲目“秋冻”，要及时添衣谨防感冒。
接下来的降温天气之中，大家还要特别留意9日晚间至10日白天的一股大风天气，预计阵风最大可达8级左右，最高温也会降至23℃，会是这一段时间的气温新低，防风防寒的举措都不能马虎。
气象学一般把9月、10月、11月作为秋季，而在气候上则是5天滑动平均气温稳定下降到22℃以下才算进入气候秋天。
按气候入秋标准，未来五天我市的气温均持续走低，并没有出现强势的反弹回升，如果天气没有明显的回温，预计这一轮的降温天气之下，我市正在步入正式“入秋”的进程之中。
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。寒露是一个反映气候变化特征的节气，进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束，并且秋燥明显。
从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。
寒露与白露节气时相比气温下降了很多，地面上的露水也更冷了，故名“寒露”。
养生小贴士
寒露时节，凉风乍起
可遵循
“养阴防燥、润肺益胃”
的养生原则
多吃一些润肺清心、清肺生津的食物
如葡萄、橘子、蜂蜜等
健身小课堂
国庆假期结束
这个动作可以
拉伸肌肉和关节，缓解疲劳：
双脚分开，抬起双臂，向两侧展开
然后低头弯腰，双手着地向前
身体跟着向前方延伸
随后，右手着地保持不动
左手向天空方向延伸
带动上身和头部向左侧拉伸
随后换另一侧拉伸
