市民听取装备展示讲解
长江日报讯（记者董晓勋通讯员巢量唐海磊）18日，在观摩800米综合演练演示时，当解说员介绍，无论是高温酷暑，还是严寒冬天，武警湖北省总队机动支队特战大队特战队员每天必须完成200个俯卧撑、100个引体向上、300次握力抓后，现场观摩的市民惊呼：“这样严格的训练，真让人难以想象。”
800米综合演练，主要训练特战队员的集体能、技能、心理素质、协同配合于一体的一项综合技能。
没等解说员话音落地，一辆特战车疾驰而来，车刚停下，两名特战队员迅速下车警戒，其余人员依次利用荡绳通过长10米、宽5米、深3米水障，而就在特战队员通过时，不断有“敌”对其射击。通过水障后，前两名队员抵达倒爬梯处进行警戒，其余人员依次利用斜梯背面攀爬到顶，而后身体呈头下脚上的姿势通过二阶梯。“倒爬梯对特战队员的上肢力量要求非常高，所以特战队员每天必须坚持做200个俯卧撑、100个引体向上、300次握力抓，以此来维持基本体能。”该大队大队长肖腾说。
按照实战实弹的800米综合演练，特战队员边打边前行，先后经高空断桥、攀岩、攀爬梯、轮胎墙、网墙、管道等高空障碍。主要培养特战队员良好的心理品质，提高特战队员在高空作战时冷静判断、正确果敢的决断能力和控制身体平衡、熟练使用武器的本领。
随后，队员们利用有效掩体警戒，掩护其余人员登上模拟直升机。科目设置高度距地面5米，四周悬空，最大限度还原了直升机的飞行状态。主要锻炼特战队员在现代化多样式的作战环境下适应各种作战条件，确保在特殊时刻能够准确地判断安全高度，克服向下的重力和向前的冲力，从而顺利完成战术任务。
每天反复训练攀登索降数十次
30米高楼跃下只需4秒
长江日报讯（记者董晓勋通讯员巢量唐海磊）身手敏捷轻如燕，反恐一线勇亮剑。随着指挥员“攀登，开始!”命令下达，如蜘蛛人般的特战队员们，分别采取雨漏管攀登、阳台攀登、抓绳上、综合攀登4种方法，嗖、嗖、噌、噌，先后到达楼顶。而在跃下高楼时，用时不过4秒。现场市民看得个个目瞪口呆，随后报以阵阵掌声。
“8层楼，30米高，攀登最快用时20秒37，最慢的也没超过30秒。索降最快用时只需2秒03，最慢都在5秒内。”肖腾说，楼房攀登是一项在反恐战斗中克服楼房障碍，达到战斗目的的一种技能，在反恐作战中具有重大意义。要求作战队员必须具备坚强的毅力、超强的胆识和强健的体魄。为达到最快速度，队员们每天都反复攀登、索降训练数十次。
而索降时，特战队员们分别用壁虎下、飞身下、背绳下、单环节下4种方法从楼顶跃下，犹如电影镜头。市民张伟说：“太让人难以置信了，索降时我都没看清是怎么下的。”
据介绍，该科目最好成绩保持者是该大队原大队长、现任支队保障部副部长黄育果，攀登上8楼仅需20秒37，索降只需2秒03。肖腾说，特战队员是经过全程淘汰制的层层考核严格挑选的。从新训结束，支队挑选一批训练标兵进入为期一年的训练，再经过考核，选拔优秀者进入特勤分队，在特勤分队也是要定期考核。
